23.01. - 29.01.2022
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
Śniadanie | Czekoladowa granola z serkiem jagodowym z błonnikiem, owoce | SAndwich z kiełbaskami, musztarda, ogórek konserwowy i konfitura z białej cebuli | Omlet jaglany z bananem i czarnym kakao, konfitura, owoce | Szakszuka, chleb drwalski, masełko ziołowe | Twarożek bazyliowy z ziarnami, ciabbata i warzywami | Twarożek bazyliowy z ziarnami, ciabbata i warzywami | Twarożek bazyliowy z ziarnami, ciabbata i warzywami |
Drugie Śniadanie | Turecka pasta serowo-paprykowa z preclem | Orientalny krem z soczewicy i marchewki z grzankami | Carpaccio z pieczonego buraka z serem feta i sosem muszatrdowo-miodowym | Krem z dyni z imbirem i pomaraczą z groszkiem ptysiowym | Barszcz ukraiński z jajkiem | Barszcz ukraiński z jajkiem | Barszcz ukraiński z jajkiem |
Obiad
| Nuggetsy w panko, pieczone ziemniaki, dip czosnkowy,mizeria | Polędwiczka marynowana w musztardzie francuskiej w cieście francuskim podana z puree truflowym, sosem pieczeniowym, pieczona cukinia | Yellow curry chicken z nerkowcami, ryżem i zestami z cukinii i marchwi z olejem sezamowym | Strogonow z indykiem, papryką i pieczarkami, kaszą pęczak, sałatka szwedzka | Filet z kurczaka z porem duszonym w wegańskiem śmietance, ziemniaczki z koperkiem, surówka z marchewki | Filet z kurczaka z porem duszonym w wegańskiem śmietance, ziemniaczki z koperkiem, surówka z marchewki | Filet z kurczaka z porem duszonym w wegańskiem śmietance, ziemniaczki z koperkiem, surówka z marchewki |
Podwieczorek | Domowy sernik karmelowy | Sernik mango z oreo | Smoothie porzeczkowe z lnem złocistym | Tiramisu cynamonowe | Bezglutenowy wegański snickers z karmelem daktylowym | Bezglutenowy wegański snickers z karmelem daktylowym | Bezglutenowy wegański snickers z karmelem daktylowym |
Kolacja | Fit pizza z warzywami szynką i wegańskim serem cheddar | Bowl z pieczonym kurczakiem, kasza kuskus, ogórkiem, cebula, cherry z sosem cytrynowym i zatharem | Penne z sosem szpinakowym z suszonymi pomidorami serem Bursztyn i rukolą
| Sałatka cezar z pieczonymi | Kukurydziane tacis z rwanym kurczakiem meksykańksim, warzywami i dipem miętowym | Kukurydziane tacis z rwanym kurczakiem meksykańksim, warzywami i dipem miętowym | Kukurydziane tacis z rwanym kurczakiem meksykańksim, warzywami i dipem miętowym |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
Śniadanie | Czekoladowa granola z serkiem jagodowym z błonnikiem, owoce | SAndwich z kiełbaskami, musztarda, ogórek konserwowy i konfitura z białej cebuli | Omlet jaglany z bananem i czarnym kakao, konfitura, owoce | Szakszuka, chleb drwalski, masełko ziołowe | Twarożek bazyliowy z ziarnami, ciabbata i warzywami | Twarożek bazyliowy z ziarnami, ciabbata i warzywami | Twarożek bazyliowy z ziarnami, ciabbata i warzywami |
Drugie Śniadanie | Turecka pasta serowo-paprykowa z preclem | Orientalny krem z soczewicy i marchewki z grzankami | Carpaccio z pieczonego buraka z serem feta i sosem muszatrdowo-miodowym | Krem z dyni z imbirem i pomaraczą z groszkiem ptysiowym | Barszcz ukraiński z jajkiem | Barszcz ukraiński z jajkiem | Barszcz ukraiński z jajkiem |
Obiad
| Nuggetsy sojowe w panko, pieczone ziemniaki, dip czosnkowy,mizeria | Vege wellington z pieczonym burakiem podany z puree truflowym, sosem pieczeniowym, pieczona cukinia | Vege curry z ciecierzycą z nerkowcami, ryżem i zestami z cukinii i marchwi z olejem sezamowym | Vegański gulasz z papryką i pieczarkami, kaszą pęczak, sałatka szwedzka | Vege kotleciki z buraka z serem camembert, ziemniaczki z koperkiem, surówka z marchewki | Vege kotleciki z buraka z serem camembert, ziemniaczki z koperkiem, surówka z marchewki | Vege kotleciki z buraka z serem camembert, ziemniaczki z koperkiem, surówka z marchewki |
Podwieczorek | Domowy sernik karmelowy | Sernik mango z oreo | Smoothie porzeczkowe z lnem złocistym | Tiramisu cynamonowe | Bezglutenowy wegański snickers z karmelem daktylowym | Bezglutenowy wegański snickers z karmelem daktylowym | Bezglutenowy wegański snickers z karmelem daktylowym |
Kolacja | Fit pizza z warzywami szynką i wegańskim serem cheddar | Bowl z pieczonym kurczakiem, kasza kuskus, ogórkiem, cebula, cherry z sosem cytrynowym i zatharem | Penne z sosem szpinakowym z suszonymi pomidorami serem Bursztyn i rukolą
| Sałatka cezar z pieczonymi | Kukurydziane tacis z rwanym kurczakiem meksykańksim, warzywami i dipem miętowym | Kukurydziane tacis z rwanym kurczakiem meksykańksim, warzywami i dipem miętowym | Kukurydziane tacis z rwanym kurczakiem meksykańksim, warzywami i dipem miętowym |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
Śniadanie | Czekoladowa granola z serkiem jagodowym z błonnikiem, owoce | SAndwich z kiełbaskami, musztarda, ogórek konserwowy i konfitura z białej cebuli | Omlet jaglany z bananem i czarnym kakao, konfitura, owoce | Szakszuka, chleb drwalski, masełko ziołowe | Twarożek bazyliowy z ziarnami, ciabbata i warzywami | Twarożek bazyliowy z ziarnami, ciabbata i warzywami | Twarożek bazyliowy z ziarnami, ciabbata i warzywami |
Drugie Śniadanie | Turecka pasta serowo-paprykowa z preclem | Orientalny krem z soczewicy i marchewki z grzankami | Carpaccio z pieczonego buraka z serem feta i sosem muszatrdowo-miodowym | Krem z dyni z imbirem i pomaraczą z groszkiem ptysiowym | Barszcz ukraiński z jajkiem | Barszcz ukraiński z jajkiem | Barszcz ukraiński z jajkiem |
Obiad
| Nuggetsy sojowe w panko, pieczone ziemniaki, dip czosnkowy,mizeria | Vege wellington z pieczonym burakiem podany z puree truflowym, sosem pieczeniowym, pieczona cukinia | Vege curry z ciecierzycą z nerkowcami, ryżem i zestami z cukinii i marchwi z olejem sezamowym | Vegański gulasz z papryką i pieczarkami, kaszą pęczak, sałatka szwedzka | Vege kotleciki z buraka z serem camembert, ziemniaczki z koperkiem, surówka z marchewki | Vege kotleciki z buraka z serem camembert, ziemniaczki z koperkiem, surówka z marchewki | Vege kotleciki z buraka z serem camembert, ziemniaczki z koperkiem, surówka z marchewki |
Podwieczorek | Domowy sernik karmelowy | Sernik mango z oreo | Smoothie porzeczkowe z lnem złocistym | Tiramisu cynamonowe | Bezglutenowy wegański snickers z karmelem daktylowym | Bezglutenowy wegański snickers z karmelem daktylowym | Bezglutenowy wegański snickers z karmelem daktylowym |
Kolacja | Fit pizza z warzywami szynką i wegańskim serem cheddar | Bowl z pieczonym kurczakiem, kasza kuskus, ogórkiem, cebula, cherry z sosem cytrynowym i zatharem | Penne z sosem szpinakowym z suszonymi pomidorami serem Bursztyn i rukolą
| Sałatka cezar z pieczonymi | Kukurydziane tacis z rwanym kurczakiem meksykańksim, warzywami i dipem miętowym | Kukurydziane tacis z rwanym kurczakiem meksykańksim, warzywami i dipem miętowym | Kukurydziane tacis z rwanym kurczakiem meksykańksim, warzywami i dipem miętowym |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
Śniadanie | Czekoladowa granola z serkiem jagodowym z błonnikiem, owoce | SAndwich z kiełbaskami, musztarda, ogórek konserwowy i konfitura z białej cebuli | Omlet jaglany z bananem i czarnym kakao, konfitura, owoce | Szakszuka, chleb drwalski, masełko ziołowe | Twarożek bazyliowy z ziarnami, ciabbata i warzywami | Twarożek bazyliowy z ziarnami, ciabbata i warzywami | Twarożek bazyliowy z ziarnami, ciabbata i warzywami |
Drugie Śniadanie | Turecka pasta serowo-paprykowa z preclem | Orientalny krem z soczewicy i marchewki z grzankami | Carpaccio z pieczonego buraka z serem feta i sosem muszatrdowo-miodowym | Krem z dyni z imbirem i pomaraczą z groszkiem ptysiowym | Barszcz ukraiński z jajkiem | Barszcz ukraiński z jajkiem | Barszcz ukraiński z jajkiem |
Obiad
| Nuggetsy w panko, pieczone ziemniaki, dip czosnkowy,mizeria | Polędwiczka marynowana w musztardzie francuskiej w cieście francuskim podana z puree truflowym, sosem pieczeniowym, pieczona cukinia | Yellow curry chicken z nerkowcami, ryżem i zestami z cukinii i marchwi z olejem sezamowym | Strogonow z indykiem, papryką i pieczarkami, kaszą pęczak, sałatka szwedzka | Filet z kurczaka z porem duszonym w wegańskiem śmietance, ziemniaczki z koperkiem, surówka z marchewki | Filet z kurczaka z porem duszonym w wegańskiem śmietance, ziemniaczki z koperkiem, surówka z marchewki | Filet z kurczaka z porem duszonym w wegańskiem śmietance, ziemniaczki z koperkiem, surówka z marchewki |
Podwieczorek | Domowy sernik karmelowy | Sernik mango z oreo | Smoothie porzeczkowe z lnem złocistym | Tiramisu cynamonowe | Bezglutenowy wegański snickers z karmelem daktylowym | Bezglutenowy wegański snickers z karmelem daktylowym | Bezglutenowy wegański snickers z karmelem daktylowym |
Kolacja | Fit pizza z warzywami szynką i wegańskim serem cheddar | Bowl z pieczonym kurczakiem, kasza kuskus, ogórkiem, cebula, cherry z sosem cytrynowym i zatharem | Penne z sosem szpinakowym z suszonymi pomidorami serem Bursztyn i rukolą
| Sałatka cezar z pieczonymi | Kukurydziane tacis z rwanym kurczakiem meksykańksim, warzywami i dipem miętowym | Kukurydziane tacis z rwanym kurczakiem meksykańksim, warzywami i dipem miętowym | Kukurydziane tacis z rwanym kurczakiem meksykańksim, warzywami i dipem miętowym |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
Śniadanie | Czekoladowa granola z serkiem jagodowym z błonnikiem, owoce | SAndwich z kiełbaskami, musztarda, ogórek konserwowy i konfitura z białej cebuli | Omlet jaglany z bananem i czarnym kakao, konfitura, owoce | Szakszuka, chleb drwalski, masełko ziołowe | Twarożek bazyliowy z ziarnami, ciabbata i warzywami | Twarożek bazyliowy z ziarnami, ciabbata i warzywami | Twarożek bazyliowy z ziarnami, ciabbata i warzywami |
Drugie Śniadanie | Turecka pasta serowo-paprykowa z preclem | Orientalny krem z soczewicy i marchewki z grzankami | Carpaccio z pieczonego buraka z serem feta i sosem muszatrdowo-miodowym | Krem z dyni z imbirem i pomaraczą z groszkiem ptysiowym | Barszcz ukraiński z jajkiem | Barszcz ukraiński z jajkiem | Barszcz ukraiński z jajkiem |
Obiad
| Nuggetsy w panko, pieczone ziemniaki, dip czosnkowy,mizeria | Polędwiczka marynowana w musztardzie francuskiej w cieście francuskim podana z puree truflowym, sosem pieczeniowym, pieczona cukinia | Yellow curry chicken z nerkowcami, ryżem i zestami z cukinii i marchwi z olejem sezamowym | Strogonow z indykiem, papryką i pieczarkami, kaszą pęczak, sałatka szwedzka | Filet z kurczaka z porem duszonym w wegańskiem śmietance, ziemniaczki z koperkiem, surówka z marchewki | Filet z kurczaka z porem duszonym w wegańskiem śmietance, ziemniaczki z koperkiem, surówka z marchewki | Filet z kurczaka z porem duszonym w wegańskiem śmietance, ziemniaczki z koperkiem, surówka z marchewki |
Podwieczorek | Domowy sernik karmelowy | Sernik mango z oreo | Smoothie porzeczkowe z lnem złocistym | Tiramisu cynamonowe | Bezglutenowy wegański snickers z karmelem daktylowym | Bezglutenowy wegański snickers z karmelem daktylowym | Bezglutenowy wegański snickers z karmelem daktylowym |
Kolacja | Fit pizza z warzywami szynką i wegańskim serem cheddar | Bowl z pieczonym kurczakiem, kasza kuskus, ogórkiem, cebula, cherry z sosem cytrynowym i zatharem | Penne z sosem szpinakowym z suszonymi pomidorami serem Bursztyn i rukolą
| Sałatka cezar z pieczonymi | Kukurydziane tacis z rwanym kurczakiem meksykańksim, warzywami i dipem miętowym | Kukurydziane tacis z rwanym kurczakiem meksykańksim, warzywami i dipem miętowym | Kukurydziane tacis z rwanym kurczakiem meksykańksim, warzywami i dipem miętowym |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
Śniadanie | Pasta jajeczna z kurczakiem podana z ogórkiem, szczypiorkiem i chlebem żytnim | Granola gryczana podana z jogurtem jagodowym i owocami sezonowymi | Twarożek z pesto pietruszkowym, świeżymi warzywami i chlebem graham | Tosty francuskie podane z serkiem kokosowym i nutellą bananową podane z sezonowymi owocami | Pieczone jajka na kremowym szpinaku podane z pomidorkami cherry i chlebem drwalskim | Pieczone jajka na kremowym szpinaku podane z pomidorkami cherry i chlebem drwalskim | Pieczone jajka na kremowym szpinaku podane z pomidorkami cherry i chlebem drwalskim |
Drugie Śniadanie | Zupa ogórkowa z ziemniakami i koperkiem | Ciasto red velvet | Jogurt 7 zbóż z nasionami chia i truskawkami | Zupa meksykańska z mozzarellą i natką pietruszki | Sernik z brzoskwiniami | Sernik z brzoskwiniami | Sernik z brzoskwiniami |
Obiad
| Pieczona pierś z kurczaka w sosie porowym podana z kaszą pęczak i surówką z czerwonej kapusty | Łosoś w panierce podany z sosem tzatziki, ryżem i marchewką baby | Gołąbki bez zawijania podane z sosem pomidorowym, puree ziemniaczanym i surówką z marchewki | Makaron z krewetkami w sosie arrabbiata | Rolada wieprzowa z boczkiem i musztardą podana z pieczonymi ziemniaczkami, sosem chrzanowym i marchewką z groszkiem | Rolada wieprzowa z boczkiem i musztardą podana z pieczonymi ziemniaczkami, sosem chrzanowym i marchewką z groszkiem | Rolada wieprzowa z boczkiem i musztardą podana z pieczonymi ziemniaczkami, sosem chrzanowym i marchewką z groszkiem |
Podwieczorek | Jaglany budyń czekoladowy podany z wiśniami | Krem z marchewki z pieczoną cieciorką | Zupa fasolowa z pomidorami i jarmużem | Owsianka z jagodami i kruszonką piernikową | Smoothie zdrowe serce z burakiem i siemieniem lnianym | Smoothie zdrowe serce z burakiem i siemieniem lnianym | Smoothie zdrowe serce z burakiem i siemieniem lnianym |
Kolacja | Makaron w sosie paprykowym z cieciorką podany z rukolą i serem feta | Precel podany z pastą serową i papryka | Burrito bowl z mięsem mielonym, świeżymi warzywami, czerwoną fasolą, serem cheddar, ryżem i dipem awokado
| Kotlety ziemniaczane z sosem pieczarkowym podane z piklowaną papryką | Domowy labneh z pesto bazyliowym podany ze świeżymi warzywami i focaccią z rozmarynem | Domowy labneh z pesto bazyliowym podany ze świeżymi warzywami i focaccią z rozmarynem | Domowy labneh z pesto bazyliowym podany ze świeżymi warzywami i focaccią z rozmarynem |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
Obiad
| Nuggetsy w panko, pieczone ziemniaki, dip czosnkowy,mizeria | Polędwiczka marynowana w musztardzie francuskiej w cieście francuskim podana z puree truflowym, sosem pieczeniowym, pieczona cukinia | Yellow curry chicken z nerkowcami, ryżem i zestami z cukinii i marchwi z olejem sezamowym | Strogonow z indykiem, papryką i pieczarkami, kaszą pęczak, sałatka szwedzka | Filet z kurczaka z porem duszonym w wegańskiem śmietance, ziemniaczki z koperkiem, surówka z marchewki | Filet z kurczaka z porem duszonym w wegańskiem śmietance, ziemniaczki z koperkiem, surówka z marchewki | Filet z kurczaka z porem duszonym w wegańskiem śmietance, ziemniaczki z koperkiem, surówka z marchewki |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
Śniadanie | Czekoladowa granola z serkiem jagodowym z błonnikiem, owoce | SAndwich z kiełbaskami, musztarda, ogórek konserwowy i konfitura z białej cebuli | Omlet jaglany z bananem i czarnym kakao, konfitura, owoce | Szakszuka, chleb drwalski, masełko ziołowe | Twarożek bazyliowy z ziarnami, ciabbata i warzywami | Twarożek bazyliowy z ziarnami, ciabbata i warzywami | Twarożek bazyliowy z ziarnami, ciabbata i warzywami |
Drugie Śniadanie | Turecka pasta serowo-paprykowa z preclem | Orientalny krem z soczewicy i marchewki z grzankami | Carpaccio z pieczonego buraka z serem feta i sosem muszatrdowo-miodowym | Krem z dyni z imbirem i pomaraczą z groszkiem ptysiowym | Barszcz ukraiński z jajkiem | Barszcz ukraiński z jajkiem | Barszcz ukraiński z jajkiem |
Obiad
| Nuggetsy w panko, pieczone ziemniaki, dip czosnkowy,mizeria | Polędwiczka marynowana w musztardzie francuskiej w cieście francuskim podana z puree truflowym, sosem pieczeniowym, pieczona cukinia | Yellow curry chicken z nerkowcami, ryżem i zestami z cukinii i marchwi z olejem sezamowym | Strogonow z indykiem, papryką i pieczarkami, kaszą pęczak, sałatka szwedzka | Filet z kurczaka z porem duszonym w wegańskiem śmietance, ziemniaczki z koperkiem, surówka z marchewki | Filet z kurczaka z porem duszonym w wegańskiem śmietance, ziemniaczki z koperkiem, surówka z marchewki | Filet z kurczaka z porem duszonym w wegańskiem śmietance, ziemniaczki z koperkiem, surówka z marchewki |
Kolacja | Fit pizza z warzywami szynką i wegańskim serem cheddar | Bowl z pieczonym kurczakiem, kasza kuskus, ogórkiem, cebula, cherry z sosem cytrynowym i zatharem | Penne z sosem szpinakowym z suszonymi pomidorami serem Bursztyn i rukolą
| Sałatka cezar z pieczonymi | Kukurydziane tacis z rwanym kurczakiem meksykańksim, warzywami i dipem miętowym | Kukurydziane tacis z rwanym kurczakiem meksykańksim, warzywami i dipem miętowym | Kukurydziane tacis z rwanym kurczakiem meksykańksim, warzywami i dipem miętowym |
Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | ||
Śniadanie | Pasta jajeczna z kurczakiem podana z pieczywem proteinowym | Jajka na twardo z sosem tatarskim i pieczywem 100% ziaren | Keto English breakfast | Keto naleśniki z serkiem śmietankowym i konfiturą | Jajka po meksykańsku podane ze świeżymi warzywami |
Drugie Śniadanie | Skyr orzechowy z jagodami | Jogurt pitny truskawkowy | Jogurt grecki z migdałami i wiśniami | Carpaccio z buraka z serem feta i orzechami | Klasyczny sernik z sosem czekoladowym |
Obiad | Pieczona pierś z kurczaka w sosie porowym podana z surówką z czerwonej kapusty | Polędwiczka wieprzowa w boczku podana z sosem chrzanowym, zasmażaną kapustą i fasolką szparagową | Kurczak w sosie curry z orzechami nerkowca i sałatką z cukinii i marchewki | Gyros z kurczaka z sosem tzatziki i grillowanymi warzywami | Zraz wieprzowy podany z sosem pieczeniowym i sałatką szwedzką |
Kolacja
| Sałatka z kurczakiem, ananasem i dressingiem majonezowym | Leczo z kiełbasą i kruszonką z sera feta | Sałatka cezar | Burrito z szarpaną wieprzowiną podane z sosem serowym | Sałatka śródziemnomorska z oliwkami, suszonymi pomidorami i serem capri |
21.11-27.11.2022
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
Śniadanie | Czekoladowa granola z serkiem jagodowym z błonnikiem, owoce | SAndwich z kiełbaskami, musztarda, ogórek konserwowy i konfitura z białej cebuli | Omlet jaglany z bananem i czarnym kakao, konfitura, owoce | Szakszuka, chleb drwalski, masełko ziołowe | Twarożek bazyliowy z ziarnami, ciabbata i warzywami | Twarożek bazyliowy z ziarnami, ciabbata i warzywami | Twarożek bazyliowy z ziarnami, ciabbata i warzywami |
Drugie Śniadanie | Turecka pasta serowo-paprykowa z preclem | Orientalny krem z soczewicy i marchewki z grzankami | Carpaccio z pieczonego buraka z serem feta i sosem muszatrdowo-miodowym | Krem z dyni z imbirem i pomaraczą z groszkiem ptysiowym | Barszcz ukraiński z jajkiem | Barszcz ukraiński z jajkiem | Barszcz ukraiński z jajkiem |
Obiad
| Nuggetsy w panko, pieczone ziemniaki, dip czosnkowy,mizeria | Polędwiczka marynowana w musztardzie francuskiej w cieście francuskim podana z puree truflowym, sosem pieczeniowym, pieczona cukinia | Yellow curry chicken z nerkowcami, ryżem i zestami z cukinii i marchwi z olejem sezamowym | Strogonow z indykiem, papryką i pieczarkami, kaszą pęczak, sałatka szwedzka | Filet z kurczaka z porem duszonym w wegańskiem śmietance, ziemniaczki z koperkiem, surówka z marchewki | Filet z kurczaka z porem duszonym w wegańskiem śmietance, ziemniaczki z koperkiem, surówka z marchewki | Filet z kurczaka z porem duszonym w wegańskiem śmietance, ziemniaczki z koperkiem, surówka z marchewki |
Podwieczorek | Domowy sernik karmelowy | Sernik mango z oreo | Smoothie porzeczkowe z lnem złocistym | Tiramisu cynamonowe | Bezglutenowy wegański snickers z karmelem daktylowym | Bezglutenowy wegański snickers z karmelem daktylowym | Bezglutenowy wegański snickers z karmelem daktylowym |
Kolacja | Fit pizza z warzywami szynką i wegańskim serem cheddar | Bowl z pieczonym kurczakiem, kasza kuskus, ogórkiem, cebula, cherry z sosem cytrynowym i zatharem | Penne z sosem szpinakowym z suszonymi pomidorami serem Bursztyn i rukolą
| Sałatka cezar z pieczonymi | Kukurydziane tacis z rwanym kurczakiem meksykańksim, warzywami i dipem miętowym | Kukurydziane tacis z rwanym kurczakiem meksykańksim, warzywami i dipem miętowym | Kukurydziane tacis z rwanym kurczakiem meksykańksim, warzywami i dipem miętowym |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
Śniadanie
| Jajka sadzone z sosem tatarskim podane z chlebem pełnoziarnistym i pomidorami | Naleśniki z serkiem śmietankowym i sosem truskawkowym podane z owocami sezonowymi | Pasta dr. Budwig z ziarnami podana z bułeczką pszenną | Tortilla de patatas z cebulą i chorizo podana z salsą pomidorową i świeżym szpinakiem | Chałka podana z serkiem straciatella, dżemem brzoskwiniowym i sezonowymi owocami | Chałka podana z serkiem straciatella, dżemem brzoskwiniowym i sezonowymi owocami | Chałka podana z serkiem straciatella, dżemem brzoskwiniowym i sezonowymi owocami |
Drugie Śniadanie | Jogurt 7 zbóż z jabłkami | Parmentier-kremowa zupa z ziemniaków i pora podana z grzankami | Waniliowa kasza manna z frużeliną jagodową | Zupa pomidorowa z marchewką i makaronem | Green power smoothie z młodym jęczmieniem | Green power smoothie z młodym jęczmieniem | Green power smoothie z młodym jęczmieniem |
Obiad | Orientalny gulasz z cieciorki z warzywami podany z ryżem i parowanym brokułem | Sojowe klopsiki w sosie paprykowym podane z puree ziemniaczanym i zasmażanymi buraczkami | Kotleciki z buraka podane z kaszą pęczak, parowanym brokułem i sosem ziołowym | Gyros sojowy podany z ryżem po meksykańsku i surówką colesław z czerwonej kapusty | Kotlety brokułowe podane ze szpeclami w sosie pieczarkowym i surówką z kiszonego ogórka | Kotlety brokułowe podane ze szpeclami w sosie pieczarkowym i surówką z kiszonego ogórka | Kotlety brokułowe podane ze szpeclami w sosie pieczarkowym i surówką z kiszonego ogórka |
Podwieczorek
| Tiramisu | Owoce zapiekane pod kruszonką z crème fraiche | Harira – marokańska zupa z soczewicą i ciecierzycą | Korzenna owsianka z sosem śliwkowym | Jogurt z migdałami i makiem podany z sosem truskawkowym | Jogurt z migdałami i makiem podany z sosem truskawkowym | Jogurt z migdałami i makiem podany z sosem truskawkowym |
Kolacja |
Pieczone ziemniaczki podane z gzikiem, świeżymi ziołami i ogórkiem kiszonym
|
Carpacio z buraka z serem feta i dressingiem miodowo musztardowym podane z chlebkiem ziołowym |
Bowl amerykański z grillowanym kurczakiem, czerwoną fasolką, kukurydzą i świeżymi warzywami podany dressingiem 1000 wysp
|
Pizza na pełnoziarnistym spodzie z salami, mozzarellą, pieczarkami i sosem czosnkowym |
Babka ziemniaczana podana z surówką z kiszonej kapusty i kwaśną śmietaną |
Babka ziemniaczana podana z surówką z kiszonej kapusty i kwaśną śmietaną |
Babka ziemniaczana podana z surówką z kiszonej kapusty i kwaśną śmietaną |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
Śniadanie | Naleśniki z twarożkiem jagodowym i czekoladą podane z sezonowymi owocami | Omlet z cukinią i serem podany z bagietką i pomidorami | Owsianka czekoladowa z jogurtem naturalnym podana z sezonowymi owocami | Cilbir – jajka po turecku podane z sałatką ze świeżych warzyw i pieczywem korzennym | Twarożek z prażoną cebulką podany z ogórkiem i chlebem razowym | Twarożek z prażoną cebulką podany z ogórkiem i chlebem razowym | Twarożek z prażoną cebulką podany z ogórkiem i chlebem razowym |
Drugie Śniadanie | Żurek z jajkiem i warzywami | Deser banofee pie | Wrap z serkiem koperkowym, papryką i sałatą
| Ciasto ze śliwkami i cynamonem | Smoothie porzeczkowo bananowe z siemieniem lnianym | Smoothie porzeczkowo bananowe z siemieniem lnianym | Smoothie porzeczkowo bananowe z siemieniem lnianym |
Obiad
| Cannelloni szpinakowe podane z sałatką ze świeżych warzyw | Warzywne leczo z wędzonym tofu i cieciorką podane z ziemniaczkami i buraczkami | Makaron alla putanesca z tuńczykiem | Vege gulasz węgierski podany z pampuchami i ogórkiem kiszonym | Ryba po grecku podana z pieczonymi ziemniaczkami i mizerią | Ryba po grecku podana z pieczonymi ziemniaczkami i mizerią | Ryba po grecku podana z pieczonymi ziemniaczkami i mizerią |
Podwieczorek | Pudding chia z karmelizowanymi śliwkami | Krem z ziemniaka i pora podany z groszkiem ptysiowym | Frytki z marchewki podane z twarożkowym dipem awokado | Zupa pomidorowa z marchewką i makaronem | Klasyczny sernik na ciasteczkowym spodzie z sosem wiśniowym | Klasyczny sernik na ciasteczkowym spodzie z sosem wiśniowym | Klasyczny sernik na ciasteczkowym spodzie z sosem wiśniowym |
Kolacja | Smalec z białej fasoli podany chlebem żytnim i ogórkiem kiszonym | Kopytka z cukinią i szpinakiem podane z surówką z kiszonej kapusty | Sałatka meksykańska z serem mozzarella | Babka ziemniaczano-cukiniowa podana z surówką z marchewki i sosem pieczarkowym | Hummus ze świeżymi warzywami i kruszonką ziołową podany z tortillą | Hummus ze świeżymi warzywami i kruszonką ziołową podany z tortillą | Hummus ze świeżymi warzywami i kruszonką ziołową podany z tortillą |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
Śniadanie
| Jajka sadzone z sosem tatarskim podane z chlebem pełnoziarnistym i pomidorami | Naleśniki z serkiem śmietankowym i sosem truskawkowym podane z owocami sezonowymi | Pasta dr. Budwig z ziarnami podana z bułeczką pszenną | Tortilla de patatas z cebulą i chorizo podana z salsą pomidorową i świeżym szpinakiem | Chałka podana z serkiem straciatella, dżemem brzoskwiniowym i sezonowymi owocami | Chałka podana z serkiem straciatella, dżemem brzoskwiniowym i sezonowymi owocami | Chałka podana z serkiem straciatella, dżemem brzoskwiniowym i sezonowymi owocami |
Drugie Śniadanie | Jogurt 7 zbóż z jabłkami | Parmentier-kremowa zupa z ziemniaków i pora podana z grzankami | Waniliowa kasza manna z frużeliną jagodową | Zupa pomidorowa z marchewką i makaronem | Green power smoothie z młodym jęczmieniem | Green power smoothie z młodym jęczmieniem | Green power smoothie z młodym jęczmieniem |
Obiad | Butter chicken podany z ryżem i parowanym brokułem brokułem | Kottbullar – klopsiki w sosie pieczeniowym podane z puree ziemniaczanym, żurawiną i zasmażanymi buraczkami podane z puree ziemniaczanym i zasmażanymi buraczkami | Kurczak alla cacciatore podany z kaszą pęczak i parowanym brokułem | Carnitas wieprzowe podane z ryżem po meksykańsku i surówką colesław z czerwonej kapusty kapusty czerwonej kapusty | Pieczona pierś z kurczaka w sosie pieczarkowym podana ze szpeclami i surówką z kiszonego ogórka i surówką z kiszonego ogórka | Pieczona pierś z kurczaka w sosie pieczarkowym podana ze szpeclami i surówką z kiszonego ogórka i surówką z kiszonego ogórka | Pieczona pierś z kurczaka w sosie pieczarkowym podana ze szpeclami i surówką z kiszonego ogórka i surówką z kiszonego ogórka |
Podwieczorek
| Tiramisu | Owoce zapiekane pod kruszonką z crème fraiche | Harira – marokańska zupa z soczewicą i ciecierzycą | Korzenna owsianka z sosem śliwkowym | Jogurt z migdałami i makiem podany z sosem truskawkowym | Jogurt z migdałami i makiem podany z sosem truskawkowym | Jogurt z migdałami i makiem podany z sosem truskawkowym |
Kolacja |
Pieczone ziemniaczki podane z gzikiem, świeżymi ziołami i ogórkiem kiszonym
|
Carpacio z buraka z serem feta i dressingiem miodowo musztardowym podane z chlebkiem ziołowym |
Bowl amerykański z grillowanym kurczakiem, czerwoną fasolką, kukurydzą i świeżymi warzywami podany dressingiem 1000 wysp |
Pizza na pełnoziarnistym spodzie z salami, mozzarellą, pieczarkami i sosem czosnkowym |
Babka ziemniaczana podana z surówką z kiszonej kapusty i kwaśną śmietaną |
Babka ziemniaczana podana z surówką z kiszonej kapusty i kwaśną śmietaną |
Babka ziemniaczana podana z surówką z kiszonej kapusty i kwaśną śmietaną |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
Śniadanie | Czekoladowa granola z serkiem jagodowym z błonnikiem, owoce | SAndwich z kiełbaskami, musztarda, ogórek konserwowy i konfitura z białej cebuli | Omlet jaglany z bananem i czarnym kakao, konfitura, owoce | Szakszuka, chleb drwalski, masełko ziołowe | Twarożek bazyliowy z ziarnami, ciabbata i warzywami | Twarożek bazyliowy z ziarnami, ciabbata i warzywami | Twarożek bazyliowy z ziarnami, ciabbata i warzywami |
Drugie Śniadanie | Turecka pasta serowo-paprykowa z preclem | Orientalny krem z soczewicy i marchewki z grzankami | Carpaccio z pieczonego buraka z serem feta i sosem muszatrdowo-miodowym | Krem z dyni z imbirem i pomaraczą z groszkiem ptysiowym | Barszcz ukraiński z jajkiem | Barszcz ukraiński z jajkiem | Barszcz ukraiński z jajkiem |
Obiad
| Nuggetsy w panko, pieczone ziemniaki, dip czosnkowy,mizeria | Polędwiczka marynowana w musztardzie francuskiej w cieście francuskim podana z puree truflowym, sosem pieczeniowym, pieczona cukinia | Yellow curry chicken z nerkowcami, ryżem i zestami z cukinii i marchwi z olejem sezamowym | Strogonow z indykiem, papryką i pieczarkami, kaszą pęczak, sałatka szwedzka | Filet z kurczaka z porem duszonym w wegańskiem śmietance, ziemniaczki z koperkiem, surówka z marchewki | Filet z kurczaka z porem duszonym w wegańskiem śmietance, ziemniaczki z koperkiem, surówka z marchewki | Filet z kurczaka z porem duszonym w wegańskiem śmietance, ziemniaczki z koperkiem, surówka z marchewki |
Podwieczorek | Domowy sernik karmelowy | Sernik mango z oreo | Smoothie porzeczkowe z lnem złocistym | Tiramisu cynamonowe | Bezglutenowy wegański snickers z karmelem daktylowym | Bezglutenowy wegański snickers z karmelem daktylowym | Bezglutenowy wegański snickers z karmelem daktylowym |
Kolacja | Fit pizza z warzywami szynką i wegańskim serem cheddar | Bowl z pieczonym kurczakiem, kasza kuskus, ogórkiem, cebula, cherry z sosem cytrynowym i zatharem | Penne z sosem szpinakowym z suszonymi pomidorami serem Bursztyn i rukolą
| Sałatka cezar z pieczonymi | Kukurydziane tacis z rwanym kurczakiem meksykańksim, warzywami i dipem miętowym | Kukurydziane tacis z rwanym kurczakiem meksykańksim, warzywami i dipem miętowym | Kukurydziane tacis z rwanym kurczakiem meksykańksim, warzywami i dipem miętowym |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
Śniadanie | Naleśniki z twarożkiem jagodowym i czekoladą podane z sezonowymi owocami | Omlet z cukinią, szynką podany z bagietką i pomidorami | Owsianka czekoladowa z jogurtem naturalnym podana z sezonowymi owocami | Cilbir – jajka po turecku podane z sałatką ze świeżych warzyw i pieczywem korzennym | Twarożek z prażoną cebulką podany z ogórkiem i chlebem razowym | Twarożek z prażoną cebulką podany z ogórkiem i chlebem razowym | Twarożek z prażoną cebulką podany z ogórkiem i chlebem razowym |
Drugie Śniadanie | Żurek z jajkiem i warzywami | Deser banofee pie | Wrap z serkiem koperkowym, papryką i sałatą
| Ciasto ze śliwkami i cynamonem | Smoothie porzeczkowo bananowe z siemieniem | Smoothie porzeczkowo bananowe z siemieniem lnianym | Smoothie porzeczkowo bananowe z siemieniem lnianym |
Obiad
| Lasagne z mięsem mielonym i warzywami podane z sałatką ze świeżych warzyw | Pieczona pierś z kurczaka z peperonatą podana z ziemniaczkami i buraczkami | Makaron alla putanesca z tuńczykiem pełnoziarnistym | Gulasz wieprzowy na ciemnym piwie podany z pampuchami i ogórkiem kiszonym | Ryba po grecku podana z pieczonymi ziemniaczkami i mizerią | Ryba po grecku podana z pieczonymi ziemniaczkami i mizerią | Ryba po grecku podana z pieczonymi ziemniaczkami i mizerią |
Podwieczorek | Pudding chia z karmelizowanymi śliwkami | Krem z ziemniaka i pora podany z groszkiem ptysiowym | Frytki z marchewki podane z twarożkowym dipem awokado | Zupa pomidorowa z marchewką i makaronem | Klasyczny sernik na ciasteczkowym spodzie z sosem wiśniowym | Klasyczny sernik na ciasteczkowym spodzie z sosem wiśniowym | Klasyczny sernik na ciasteczkowym spodzie z sosem wiśniowym |
Kolacja | Smalec z białej fasoli podany chlebem żytnim i ogórkiem kiszonym | Pielmieni z mięsem mielonym podane z natką pietruszki, kwaśną śmietaną i surówką z kiszonej kapusty | Sałatka meksykańska z serem mozzarella | Babka ziemniaczano-cukiniowa podana z surówką z marchewki i sosem pieczarkowym | Hummus ze świeżymi warzywami i kruszonką ziołową podany z tortillą | Hummus ze świeżymi warzywami i kruszonką ziołową podany z tortillą | Hummus ze świeżymi warzywami i kruszonką ziołową podany z tortillą |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
Obiad | Butter chicken podany z ryżem i parowanym brokułem brokułem | Kottbullar – klopsiki w sosie pieczeniowym podane z puree ziemniaczanym, żurawiną i zasmażanymi buraczkami | Kurczak alla cacciatore podany z kaszą pęczak i parowanym brokułem | Carnitas wieprzowe podane z ryżem po meksykańsku i surówką colesław z czerwonej kapusty | Pieczona pierś z kurczaka w sosie pieczarkowym podana ze szpeclami i surówką z kiszonego ogórka | Pieczona pierś z kurczaka w sosie pieczarkowym podana ze szpeclami i surówką z kiszonego ogórka | Pieczona pierś z kurczaka w sosie pieczarkowym podana ze szpeclami i surówką z kiszonego ogórka |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
Śniadanie | Sałatka z kuskusem, serem camembert, warzywami i oliwą | Omlet z cukinią, szynką podany z chlebem żytnim i pomidorami | Kanapka z serem capri, awokado, pomidorem i świeżymi ziołami | Cilbir – jajka po turecku podane z sałatką ze świeżych warzyw z chlebem żytnim | Twarożek z prażoną cebulką podany z ogórkiem i chlebem razowym | Twarożek z prażoną cebulką podany z ogórkiem i chlebem razowym | Twarożek z prażoną cebulką podany z ogórkiem i chlebem razowym |
Drugie Śniadanie | Żurek z jajkiem i warzywami | Deser banofee pie | Wrap z serkiem koperkowym, papryką i sałatą
| Ciasto ze śliwkami i cynamonem | Smoothie porzeczkowo bananowe z siemieniem lnianym | Smoothie porzeczkowo bananowe z siemieniem lnianym | Smoothie porzeczkowo bananowe z siemieniem lnianym |
Obiad
| Lasagne z mięsem mielonym i warzywami podane z sałatką ze świeżych warzyw | Pieczona pierś z kurczaka z peperonatą podana z ziemniaczkami i buraczkami ziemniaczkami i buraczkami | Spaghetti alla putanesca z pieczonym kurczakiem | Gulasz wieprzowy na ciemnym piwie podany z pampuchami i ogórkiem kiszonym | Chilli con carne podane z ryżem i brokułem | Chilli con carne podane z ryżem i brokułem | Chilli con carne podane z ryżem i brokułem |
Kolacja | Smalec z białej fasoli podany chlebem żytnim i ogórkiem kiszonym | Pielmieni z mięsem mielonym podane z natką pietruszki, kwaśną śmietaną i surówką z kiszonej kapusty | Sałatka meksykańska z serem mozzarella | Babka ziemniaczano-cukiniowa podana z surówką z marchewki i sosem pieczarkowym | Hummus ze świeżymi warzywami i kruszonką ziołową podany z tortillą | Hummus ze świeżymi warzywami i kruszonką ziołową podany z tortillą | Hummus ze świeżymi warzywami i kruszonką ziołową podany z tortillą |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | |
Śniadanie | Pieczone jajka z sosem tatarskim podane z chlebem 100% ziaren | Frankfurterki z majonezem bazyliowym podane z sałatką z pomidorków cherry i awokado | Pasta jajeczna z wędzonym kurczakiem i szczypiorkiem podana z chlebem 100% ziaren | Pasta dr. Budwig podana z pieczywem proteinowym i ogórkiem | Jaja sadzone na kremowym szpinaku z serem feta podane z chlebem 100% ziaren |
Drugie Śniadanie | Skyr orzechowy | Smoothie wiśniowe | Deser śmietankowy z musem truskawkowym | Sernik dyniowy z nutą pomarańczy | Milk shake truskawkowy z nasionami chia |
Obiad | Kurczak tikka masala podany z parowanym brokułem | Kottbullar – klopsiki w sosie pieczeniowym z żurawiną podane z zielonym groszkiem w maśle | Tagiatelle z cukinii po toskańsku ze szpinakiem i suszonymi pomidorami podane z pieczonym kurczakiem i serem grana padano | Kurczak po koreańsku podany z grillowanymi warzywami | Klopsiki w sosie koperkowym podane z fasolka szparagową i mizerią |
Kolacja
| Twarożek ze świeżymi warzywami i ziarnami | Sałatka z serem brie, orzechami, burakiem i olejem lnianym | Sałatka brokułowa z kurczakiem, słonecznikiem, pomidorkami i serem cheddar podana z dipem jogurtowym | Sałatka śródziemnomorska | Keto currywurst podany z kiszoną kapustą |
Mieszkasz w Szczecinie lub okolicach? Szukasz taniego cateringu dopasowanego do Twojego trybu życia, obowiązków i aktywności fizycznej? Z dietą od Szczecińskiego Cateringu dietetycznego jest to możliwe! Nasze diety pudełkowe oparte są na daniach dobranych wspólnie przez specjalistów dietetyki i kucharzy. Każdego dnia tworzymy wyjątkowe zestawy posiłków w trosce o Wasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Odpowiedni dobór mikro- i makroelementów w diecie pozwala naszym Klientom zadbać nie tylko o samopoczucie fizyczne, ale również o lepszą równowagę umysłu. Troszczymy się o to, aby nasz catering dietetyczny był bogaty w owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, zdrowe oleje naturalne oraz produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu. Tworzymy dania zróżnicowane pod względem smaków i składników odżywczych, co sprawia, że nasi Klienci cieszą się codziennie nowymi propozycjami kulinarnymi.
Komu polecamy nasze diety pudełkowe?
W spożywaniu naszego cateringu nie widzimy żadnych ograniczeń, jednak szczególną uwagę zwracamy zawsze na wszelkie alergie i nietolerancje pokarmowe zgłaszane przez Klientów. Dbamy o to, aby każdy posiłek był przede wszystkim zgodny z Waszymi potrzebami zdrowotnymi. Nieustannie szukamy nowych propozycji dietetycznych, przede wszystkim inspirujemy się opiniami i sugestiami Klientów korzystających z naszych usług.
Obecnie Szczeciński Catering posiada trzy rodzaje diet pudełkowych:
1. Bosman/Sport – propozycja diety o zwiększonej kaloryczności, polecana osobom uprawiającym aktywność fizyczną lub redukującym wagę. Jest to dieta o wysokiej zawartości białka i węglowodanów, dobrze uzupełniająca wszelkie braki witaminowe w organizmie.
2. Balance – dieta ułatwiająca odchudzenie i wysmuklenie sylwetki, pomaga w zdrowym utrzymaniu masy mięśniowej. Posiłki w diecie Balance oparte są o wysokiej jakości mięso, ryby bogate w kwasy Omega-3 oraz warzywa i owoce pochodzące w ekologicznych upraw. Wybór kaloryczności w diecie Balance pozwoli skupić się na jej efektach, np. wysmukleniu, zrzuceniu masy ciała lub zadbaniu o zmianę samopoczucia na lepsze.
3 Vege – zróżnicowana dieta wegetariańska wykluczająca mięso, ryby, i owoce morze. Brak mięsa w tej opcji dietetycznej rekompensujemy białkiem pochodzenia roślinnego, np. nasionami roślin strączkowych, nabiałem oraz ziarnami zbóż. Dieta Vege nadaje się doskonale w czasie redukcji masy ciała lub podczas stabilizacji wagi. Dieta wegetariańska jest źródłem korzyści zdrowotnych, pomaga zapobiegać wielu chorobom, zmniejsza ryzyko wystąpienia otyłości, cukrzycy czy nadciśnienia tętniczego.
Masz pytania dotyczące jadłospisu lub dopasowania diety? Skontaktuj się z nami telefonicznie lub skorzystaj z formularza dostępnego na stronie.